Puede que practicar algún deporte forme parte de tu estilo de vida. O quizás, alguna actividad física leve o moderada en la medida de tus posibilidades o estado físico. Si no es así, te lo estás perdiendo. No solo por la diversión que puedan aportar estas prácticas, sino porque el deporte da mucha vida.
Por eso, cuando sufrimos lesiones deportivas que frenan esos ratos tan motivadores, afectan más allá de lo físico. Además, pensamos que el tiempo de recuperación no será corto, y eso molesta a veces tanto como la propia lesión. En este artículo comprobarás que lesiones como un esguince, torceduras, desgarros musculares o lesiones deportivas similares, pueden afrontarse de una manera mucho más optimista: con medicina regenerativa. Veamos por qué.
El deporte, esencia del día a día
Según el DANE (Departamento Administrativo Nacional de Estadística), el 24,9% de la población colombiana realiza actividades físicas con el objetivo de sentirse mejor. Y el 11,5% practica diariamente de manera libre algún deporte (bailar, hacer yoga, ejercicio físico, ir al gimnasio…).
El 11,5% de la población colombiana son más de 6 millones de personas. Es decir, hay más de 6 millones de personas en Colombia para las que una lesión deportiva, supone un impacto negativo para su día a día.
Supone renunciar a un tiempo de evasión, de disfrute, de superación, un momento para compartir algún reto, ponerse a prueba, o sencillamente, darse la oportunidad de sentirse mejor. En definitiva, dejar de hacer deporte también afecta al estado de ánimo. Y por supuesto, deja de aportarnos una dosis de salud absolutamente decisiva.
Si habláramos de los beneficios de la práctica deportiva, este artículo se extendería más allá de lo razonable. Pero no podemos obviarlos, porque junto con la alimentación y el descanso, constituye la esencia de nuestra salud. Por eso recurrimos a esta infografía, para que, de un vistazo, puedas hacerte una idea de lo que supone la actividad física:
Practicar deporte supone un riesgo de lesiones que no podemos evitar, pero sí reducir: el calentamiento es fundamental para preparar tus músculos, y el estiramiento, ayuda a aumentar tu flexibilidad. Ah, y por supuesto, conoce tus límites.
En definitiva, una lesión deportiva suele ser mucho más que una lesión. Al parón, se una a veces una rehabilitación dolorosa y prolongada y una incertidumbre respecto al tiempo de recuperación que no suele ser fácil de gestionar. Otra opción es pensar que estamos en 2024 y que los tratamientos han evolucionado más de lo que imaginas. Podemos ser optimistas. ¿Lo vemos?
Medicina regenerativa: vuelve a practicar deporte en tiempo récord
El tratamiento más habitual en lesiones deportivas se basa en:
- Lo que comúnmente se conoce como PRICE: Protección (descanso e inmovilización si es necesario), reposo, hielo, compresión, elevación.
- Analgésicos.
- Fisioterapia y rehabilitación.
- Entrenamiento cruzado (ejercicios diferentes o relacionados que no producen repeticiones de la lesión ni dolor).
- Regreso gradual a las actividades.
Con estos procesos, algunas de las lesiones deportivas frecuentes pueden presentar tiempos de recuperación de varios meses:
- Un esguince de grado III, que implica un desgarro completo del ligamento, puede necesitar de 8 a 12 semanas de recuperación. En algunos casos, dependiendo de la edad, condición física, etc., más.
- En otra lesión muy habitual, conocida como “el codo de tenista” (epicondilitis lateral) los síntomas empiezan a mejorar desde las 6 a 8 semanas. Pero se pueden necesitar de 6 a 12 meses hasta que el tendón se cure. En algunos casos, el dolor dura 2 años o más.
En “la rodilla del corredor” (cintilla iliotibial), el dolor se puede aliviar relativamente rápido. Pero los tendones, los tejidos y los ligamentos pueden tardar de 6 a 12 meses en sanar por completo.
Si recurrimos a medicina regenerativa para estos y otros muchos casos, se puede volver a la actividad deportiva en poco más de una semana. ¿Por qué tanta diferencia?
La capacidad de las células madre para diferenciarse en otros tipos de células hace posible esta recuperación tan sorprendentemente rápida. Al convertirse en nuevas células, recuperan a las que están dañadas y estimulan a las que se encuentran sanas, por lo que pueden reparar o regenerar tejidos como los cartílagos o ligamentos, al tiempo que actúan como antinflamatorios y disminuyen el dolor del área tratada.
Con esta regeneración celular, el deportista puede reincorporarse en su actividad en menos tiempo, con menos riesgos y con mejor calidad de su capacidad física si comparamos con pacientes no sometidos a estos tratamientos.
Una vez conocido el diagnóstico, el proceso se aplicación es muy sencillo, mínimamente invasivo, y no requiere hospitalización. Habitualmente se basa en:
- Evaluación médica del paciente: estilo de vida, estado emocional, alimentación y antecedentes médicos…
- El especialista diseña un plan de tratamiento.
- Se toma de la muestra para obtener las células madre del propio paciente (no existe posibilidad de rechazo). Lo más frecuente es obtenerlas del tejido adiposo o médula ósea. Puede obtenerse previamente del cordón umbilical.
- Procesamiento en un laboratorio especializado para obtener de manera segura la cantidad de células madre requerida
Transferencia de las células al órgano o zona donde se localiza la lesión y seguimiento de la respuesta regenerativa.
Las células madre extraídas se pueden preservar para los refuerzos que se requieran.
La regeneración celular, el proceso que marca diferencias.
Además de acelerar la recuperación y reducir el riesgo de nuevas lesiones en la tratada, las terapias basadas en regeneración celular ofrecen ventajas claras respecto a la medicina convencional:
Reducen las probabilidades de una cirugía.
Ante una lesión en el sistema musculoesquelético, la medicina convencional requiere tratamientos quirúrgicos para reparar ligamentos, tendones o articulaciones dañadas. Sin embargo, el tratamiento con células madre ayuda a la autorreparación de las células, con lo que ayuda a prevenir una intervención quirúrgica, y si la cirugía es inevitable, ayuda al cuerpo del paciente a recuperarse de manera más rápida y con mejores resultados.
Sin dependencia de medicamentos.
Después de una lesión, se recomiendan medicamentos para paliar el dolor y reducir la inflamación, pero estos no reparan la causa del problema, a diferencia de las células madre, que además de regenerar y reparar los tejidos, actúan frente al dolor y la inflamación.
Potencia el efecto de otros tratamientos
La terapia con células madre forma parte de la medicina regenerativa, por lo que solo médicos titulados y con especialidad pueden realizar estos tratamientos. Además, pueden realizarse en conjunto con otros tratamientos que haya recomendado el especialista para acelerar la recuperación y obtener mejores resultados, como el plasma rico en plaquetas, o la terapia de ozono o con ácido hialurónico.
Mejora ante casos con pronóstico desfavorableAnte pronósticos de cierta gravedad, la terapia con células madre puede hacer que una cirugía se retrase o no sea necesaria de manera inmediata como lo sugieren algunos médicos.
Terapias diamagnéticas y medicina regenerativa, un equipo perfecto
Además de la medicina regenerativa, las terapias diamagnéticas están ganando atención en el tratamiento de lesiones deportivas. Estas terapias se basan en el principio de la repulsión entre los campos magnéticos y los tejidos corporales, lo que proporciona una bioestimulación en la zona tratada y una estimulación la circulación sanguínea que promueve la curación.
En el contexto de las lesiones deportivas, las terapias diamagnéticas se utilizan para reducir la inflamación, aliviar el dolor y acelerar la recuperación.
La evolución tecnológica de los últimos años en terapias diamagnéticas permite disponer de equipos cada vez más eficaces (bombas diamagnéticas, ondas de choque, etc.) que ofrecen tratamientos indoloros y no invasivos con resultados desde la primera sesión.
En definitiva, la combinación de medicina regenerativa y terapias diamagnéticas representa un enfoque integral y multifacético para el tratamiento de lesiones deportivas.
America Cell Bank, referente de la medicina regenerativa en Colombia
Las terapias basadas en regeneración celular han experimentado enormes avances en Colombia la última década.
America Cell Bank ofrece las terapias y tratamientos más avanzados de Latinoamérica en medicina regenerativa para impulsar el día a día de millones de personas que practican deporte.
Nuestros protocolos internacionales y acuerdos con las clínicas más prestigiosas e innovadoras del país, nos permiten ofrecer niveles de calidad y capacidad de servicio que marcan la excelencia de nuestros tratamientos.
A su vez, disponemos de un equipo de especialistas en trasplante y terapia celular de reconocida trayectoria en toda Latinoamérica.
Si saber más sobre medicina regenerativa, no dudes en contactar con nosotros.
Posibles referencias:
https://www.elperiodicodearagon.com/aragon/medicina-regenerativa-94351363.html
Beneficios células madre para lesiones deportivas
https://regeneratclinica.com/beneficios-celulas-madre-lesiones-deportivas
Los exosomas en la salud deportiva: artículo de ACB
datos práctica de deporte en Colombia
Importancia de practicar deporte:
Tiempo de recuperación codo de tenista
La rodilla del corredor
